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menu accueil activités infos pratiques photos horaires des cours lundi 9h – 10h30 / 11h – 12h/ 12h15 – 13h15 / 17h30 – 19h/ 19h15 – 20h45 mardi 18h15 – 19h15/ 19h30 – 21h mercredi 9h15 – 10h45 /16h45 – 17h45/ 18h – 19h/19h30 – 21h jeudi 9h15 – 10h45/ 11h – 12h/ 19h30 – 21h00 vendredi 18h – 19h30 samedi 9h30 – 11h / 11h15 – 12h45 / 13h – 14h dimanche 10h – 11h30 voir le planning complet nouveauté imaginez une nouvelle danse ! belle alternative entre la danse, les arts martiaux et le yoga, que vous pouvez découvrir le dimanche de 10h à 11h30. découvrez le nia ! contact pour des tarifs d’abonnement à notre association ou tout simplement pour tout renseignement sur nos activités sportives, vous pouvez nous joindre par téléphone au 06 89 70 29 16. ⇒ infos complémentaires : n’oubliez pas votre certificat médical pour la rentrée à partir du 6 septembre association lotus profitez des bienfaits des gymnastiques douces à cachan (94) . bienvenue dans un environnement calme et tranquille. toutes les pratiques proposées ont comme lien différentes respirations en fonction des motivations de chacun d’entre nous. pourquoi nous choisir ? un lieu unique découvrez un espace dédié à la recherche du bien-être et de la tranquillité d’esprit. fédérer en un seul lieu plusieurs disciplines , on y gagne en « complémentarité ». c’est ainsi que l’association a réussit à aménager un lieu accueillant, reposant et fonctionnel pour la pratique des activités. une gamme complète de cours yoga : postures, respiration, relaxation et maîtrise de l’activité mentale, connaissance de l’instant présent et méditation; sophrologie caycédienne : la respiration, postures, visualisation et ouverture du champs de conscience; pilates : exercice pour tout le corps (avec swissball) en particulier sangle abdominale et périnée. certains cours seront concentrés sur le gainage des muscles du petit bassin; zen stretching : la pratique consiste à ressentir les différences fines entre le côté droit et le côté gauche de notre corps = clé de l’utilisation des exercices / aise ou raideur dans nos mouvements signifiant méridien en excès ou en défaut. posture-respiration et ressenti permettent un meilleur équilibre; nia : une pratique de mouvement, de danse et de sons alliée à la respiration. fluide, ludique,le nia se pratique dans le plaisir et la joie. on joue, on se détent, on rit.réalisée en musique, cette technique permet harmonisation corps-esprit. pour renforcer la confiance en soi – estime de soi, enthousiasme. anti-stress garanti ! des stages pour tous toute l’année, l’association lotus propose des stages de façon ponctuelle, de yoga, de découverte ou d’approfondissement sur des thèmes précis d’une durée de 2 heures. les stages offrent l’occasion de découvrir les différentes activités de façon ponctuelle. les stages s’articulent autour d’un principe de fluidité et d’ouverture favorisant l’ unité du corps et de l’esprit quelque soit le thème. voici la liste des stages que proposent l’association: sophrologie caycédienne : anxiété-angoisse-stress zen stretching sommeil… des cours pour toutes vos attentes l’ association lotus vous propose plusieurs types de cours, allant de la méditation à des séances dynamiques, pour répondre à vos différentes attentes (relaxation, tonification…). les séances répondant à chaque fois à un objectif différent (détente, gestion du stress, gain d’énergie etc…) durent 1h30. chaque cours est construit suivant une logique choisie par l’enseignant, enchaînement de postures et de temps de détente, adaptée au moment de la journée, à la saison et modulée suivant vos capacités physiques. l’association lotus dispense dans une salle spécifique des cours développant relaxation , respiration , concentration, postures. une grille tarifaire de l’association lotus est commune à toutes les activités. bienfaits et effets en quelques mots: régénération ressourcement équilibre et sérénité la pratique régulière constitue un travail complet et progressif sur : l’assouplissement le renforcement, notamment de la musculature profonde l’équilibre la conscience corporelle la concentration et la relaxation. comment ça marche ? 6 disciplines yoga méditation sophrologie caycédienne nia zen stretching pilates qi gong planning des stages planning des cours actualités à la une bienfaits du yoga sur votre corps dans le temps forme – la pratique du yoga en occident est... lire la suite l’auto-hypnose : un voyage au centre de vous-même l’auto-hypnose est une détente de l’esprit qui a une... lire la suite imaginez une nouvelle danse : nia la joie du mouvement. né aux etats-unis, il y... lire la suite quels sont les principes de la méthode pilates ? pour la majorité d’entre nous, les abdominaux et la... lire la suite affinez votre silouhette avec le pilates à l’aide du swiss-ball le pilates avec le swiss-ball est une thérapie par le... lire la suite qu’est-ce que le zen stretching? le zen stretching est un moyen de maintenir le pouvoir de guérison que... lire la suite les bienfaits et les avantages du swiss ball les bienfaits et les avantages du swiss ball 1.... lire la suite la méthode pilates : origines et concept la méthode pilates mise au point par joseph hubertus... lire la suite la sophrologie caycédienne : qu’est-ce que c’est? on est caycédien quand on est formé exclusivement par... lire la suite les trois principes de la sophrologie caycédienne la sophrologie caycédienne repose sur 3 principes fondamentaux :... lire la suite la sophrologie caycédienne : origines elle a été crée en 1960 par le professeur... lire la suite la sophrologie caycédienne : sophrologie et relaxation l’origine du terme « sophrologie » se comprend en... lire la suite le hatha yoga : une discipline spirituelle pour une majorité d’occidentaux, le yoga se résume au... lire la suite le yoga – pour quoi faire ? et pour qui ? l’individu est un être complexe et unique. le yoga... lire la suite la sophrologie caycédienne : sophrologie et relaxation l’origine du terme « sophrologie » se comprend en... lire la suite les bienfaits et les avantages du swiss ball les bienfaits et les avantages du swiss ball 1.... lire la suite affinez votre silouhette en pratiquant le swissball le swissball est une thérapie par le mouvement mise... lire la suite quels sont les principes de la méthode pilates ? pour la majorité d’entre nous, les abdominaux et la... lire la suite la professeure fort d’une expérience de plus de 30 ans, nos cours vous aident à retrouver l’harmonie. le défi est de prendre conscience de notre potentiel et de le manifester à travers nos actions. car, de toute évidence, c’est le meilleur moyen de rester en bonne santé et d’être heureux. le pessimisme est une humeur, l’optimisme est une volonté. toutes les disciplines que nous enseignons à l’ association lotus sont des portes d’entrées différentes en fonction des attentes de chacun. la relation corps-esprit en lien avec la respiration est commune à chaque discipline. mes diplômes: professeur de yoga diplômée depuis 1979; master spécialiste en sophrologie diplômée de l’école caycédienne; membre de la fondation caycédienne; relaxologue diplômée; professeur certifiée en pilates ; certifiée zen-stretching-shiatsu ; certifiée nia technique ; hypnopraticienne certifiée; expert certifiée en hypnose éveillée conversationnelle par le centre international de coaching hypnose. copyright © 2014 association lotus
Informations Whois
Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;
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